Casa dos 70

Casa dos 70

11 de ago de 2014

Jacou?! Não desista!

Para remediar você pode:

- fazer de 2 há 3 dias de PP (proteína pura);

- beber 2 litros de água por dia;

- caminhar em ritmo acelerado durante 55 minutos diários;

- aumentar o número de exercícios;

- reduzir o consumo de alimentos tolerados;

- reduzir o consumo de laticínios;

Se o seu deslize for classificado como baixo, não será necessário seguir todas as orientações, dois dias de PP e 55 minutos de caminhada, podem ser suficientes.

Não podemos esquecer que o próprio Dr. Pierre Dukan não recomenda recomeçar a dieta a partir da fase do Ataque, portanto use o bom senso e não seja radical, afinal, é a sua saúde que está em jogo.