Casa dos 70

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2 de ago de 2017

Grupo da dukan no zap

Ola segunda começo um grupo novo no zap para te ajudar a fazer a Dieta Dukan.
Se quiser participar deixe seu zap com ddd nos comentários.

Faz 3 anos que resolvi mudar de vida

No dia 21 de abril de 2014 comecei minha Dieta Dukan, fácil não foi, mas a determinação era tremenda.
Fiz tudo certinho e consegui emagrecer, mudar de vida.
Já se passaram 3 anos.
E continuo me controlando sempre, caminhando pelo menos 3 vezes por semana.
E de semana sempre faço dukan.