Casa dos 70

Casa dos 70

29 de mai de 2014

Minhas rotinas

2014
29/05/2014
Faz 1 mês e 1 semana hoje dia 28 de maio que estou fazendo a dieta. Já eliminei 9,600 kl. Estou feliz da vida. 
Estou fazendo o circuito que está nos videos do blog todos os dias, até de sábado e domingo.
Faço um dia de pp e um dia de pl. No dia de pl como legumes só no almoço, como em 3 em 3 horas é sagrado. Faz 2 dias que não estou jantando, ou como um danone ou uma gelatina, e percebi que o peso ta abaixando bastante por dia.
Me peso todos os dias de manhã em jejum. Também é sagrado.
Instalei no meu celular um aplicativo interessante chama-se Monitore seu peso, muito legal, todo dia registro lá meu peso, tem gráficos, muito interessante.

30/05/2014
Baixei um aplicativo show ontem no meu celular. Receitas Dieta Dukan.

31/05/2014
Bateu um desânimo agora. Comi 3 garfadas de macarrão. Bateu arrependimento. Estou naqueles dias, e minha TPM nunca é antes e sim durante. 
Tenho um casamento dia 22 de junho e vou ser madrinha. Peguei um vestido emprestado de uma amiga e a 10 dias atrás faltava uns 4 dedos pra fechar, não provei ainda mas tenho que me dedicar para servir.

01/06/2014
Hoje tô feliz da vida me pesei de manhã e de ontem pra hoje menos 1 Kl off, total 10 Kl a menos feliz da vida. Sai da casa dos 90. uhuuuu

03/06/2014
Peso estacionado a 2 dias, hoje é dia de pp, se amanhã de manhã a balança não mexer vou fazer mais 2 dias de pp.

04/06/2014
A balança desceu 600 gramas uhuuu, deve ser porque ontem fiz uma caminhada cerrada.

14/06/2014
Faz 10 dias que não escrevo nada aqui, mas também nada de anormal esses dias, ontem tomei 2 litros de água e a balança desceu 500 gramas, isso é bom.

16/06/2014
To tomando 2 litros de água por dia e no outro dia de manhã me peso e sempre dá 500 gramas a menos. Só que ontem não resisti e comi uma sopinha de bolacha maizena a tarde, me pesei de manhã e 400 gramas a mais, froide. Mas vamos que vamos.

21/06/2014
Hoje faz 2 meses de dieta. Peso 87,600 kl, total eliminados 12,200 kl, feliz da vida. Fácil não foi e não é, mas vamos que vamos kro chegar no 75 kl.

23/06/2014
Ontem fui madrinha de casamento, a festa foi numa churrascaria, era dia de pl e comi carne e salada, mas não resisti comi um pedaço de bolo, hoje cedo me pesei 1 kl a mais, é osso.

24/06/2014
Hoje me pesei de manhã e 1 kl a menos, o glória.

30/06/2014
Esses dias atras não postei nada nas rotinas porque estava naqueles dias, então não adianta porque o peso estaciona ou aumenta um tiquinho.

08/07/2014
Assisti o jogo na casa do meu primo e depois da grande derrota do Brasil eles pediram pizza, não resisti comi 1 pedaço de pizza de rucula, e no outro dia de manha 600 gramas a mais.

09/07/2014
Fiz o dia de pp e bebi 2 litros de água, e no dia seguinte as 600 gramas eliminadas ufa.

21/07/2014
Hoje faz 3 meses de dieta, 15,100kl eliminados, feliz da vida.

28/07/2014
Fui na casa da minha mãe no interior esse final de semana, levei minha forma de silicone, meu farelo para fazer meu pão. Mas dei algumas jacadas, pequenas mais dei. E voltei com 1.200 kl a mais, é osso, mas vamos que vamos. Agora fazer 3 dias de pp direto.

01/08/2014
Hoje me pesei pela manhã e já voltei no peso que estava antes de viajar. Também fiz 4 dias de pp seguidos e muitaaaaaa água.

03/08/2014
Fui no médico esses dias atrás e fiz todos exames, na sexta levei os resultados para ele ver, está tudo bem graças a Deus, colesterol, glicemia, tireóide. Só que estou com infecção de urina e não estava sentindo nada, nenhuma dor, nadinha, então o médico passou antibiótico por 1 semana e estou tomando.

12/08/2014
Esse final de semana passado foi osso, chá de bebê no sábado e dia dos pais no domingo, abusei no sábado, ai me pesei no domingo quase enfartei 2 kl a mais, no domingo fiz corretamente e ontem fiz pp e tomei quase 4 litros de água e hoje pela manhã 1,500 kl eliminados, uffa. Vamos que vamos.

20/08/2014
Esse mês ta osso, to jacando muito nos finais de semana, muitos aniversários, churrascos, chá de bebe, mas foco e fé, vamos levar mais a sério e seguir.

26/08/2014
Peguei firme essa semana que se passou, exercícios em jejum e caminhadas a tarde, e se foram 900 grs. Bom demais, vamo que vamo, rs.

08/09/2014
Esse final de semana que passou tive um casamento no interior, me controlei bastante, mas jaquei um pouco, e engordei 2 kl nesse fds, mas firme e forte essa semana, e já se foram 1 kl.

16/09/2014
Nesse final de semana estava naqueles dias e o peso oscilou, falta um kilo para chegar no peso que eu estava antes de ir para o casamento. Vamos que vamos. Desistir nunca.

20/09/2014
Ufa cheguei no meu peso que estava antes de viajar pra ir no casamento no interior. Falta 2 kilos para dar 20 kl off, uhuuuu. 

28/09/2014
Descobri a farinha de glúten, preciso me controlar, as receitas ficam maravilhosas, mas só pode consumir 100 gramas dia sim dia não.

30/09/2014
Falta 1.200 kl para chegar no meus 20 kl off, uhuuu, não vejo a hora. Rumo a casa dos 70. 


21/10/2014
Nesse mês foi complicado, muitas festas no final de semana. Jaquei um pouquinho nessas festas. Então o que perdia na semana ganhava no final de semana, e na semana seguinte perdia os quilos que ganhava no fim de semana, froide. Moral dá história mantive o peso do inicio do mês. Aprendi que não devemos jacar, porque isso prejudica o emagrecimento.



2015
18/01/2015
Faz tempo que não escrevo nada aqui, estou de férias desde 15 de dezembro, férias é complicado seguir dieta, festas. Fui pra casa da minha mãe no interior fiquei lá quase um mês e engordei quase 4 kilos, é osso. Mas a partir de amanhã começo um novo desafio no zap, 60 dias - 10 kilos, baseado no livro 60 dias comigo de Pierre Dukan.

12/03/2015

Agora voltei com tudo no meu blog, consegui voltar no peso que estava antes de sair de férias, e continuo no desafio, agora estou caminhando e correndo também. Estou amando.





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